Algunos consejos para luchar contra el estress

  • Automasajearse la nuca, en las sienes y en el cuero cabelludo, generando una más que agradable sensación interior.
  • Tomar un baño de inmersión. Si no hay posibilidades permanecer bajo la ducha un largo tiempo dejando que el chorro caiga sobre los hombros, el cuello y los riñones.
  • Al secarte friccionar la piel para estimularte.
  • Escuchar música suave, cerrar los ojos y visualizar un hecho agradable.
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