Dieta solo para subir unos kilos

Lunes – Alcachofas con jamón, o menestra de verduras con patata. – Carne con pimientos rojos y patatas fritas. – 1 pieza de fruta o cuajada. Martes – Arroz, pasta, legumbre con verdura o verdura con patata. – Pescado con salsa de tomate ó pimientos rojos o patatas. – 1 pieza de fruta y un […]