3 secretos para levantarse temprano a entrenar

Todos sabemos lo difícil que es levantarse de la cama, y especialmente si sabes que es para salir a ejercitarse, pero estudios sugieren que las primeras horas de la mañana son el mejor momento para entrenar y obtener los mejores resultados para el metabolismo, nivel de energía y estado de ánimo  con beneficios que duran todo […]

La forma perfecta de correr

Expertos en salud y en el deporte del running, coinciden en un mismo punto de partida “la inclinación de la cabeza”, y aunque quizá suena lógico y fácil, hay muchas que aman correr pero que a vista de los profesionales, no mantienen la postura perfecta. Te invitamos a descubrirla.